В статье представлен список из 40 советов, которые помогут иметь красивое тело и быть в тонусе. Среди них: высыпаться, не делать из еды культ, заниматься спортом, пить много воды, есть небольшими порциями 4-6 раз в день, не курить, не ужинать перед сном, ходить пешком, регулярно заниматься сексом, налегать на белковые продукты, овощи, фрукты, зелень и многое другое.